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4 methodes d’organisation pour structurer le quotidien

4 methodes d’organisation pour structurer le quotidien

Ajouter aux favoris Coco Flamingo

Et si l’organisation etait la clef du bonheur et de l’epanouissement ? Un quotidien “organise” permet Indeniablement, par rapport aux specialistes, de liberer son esprit ainsi que (re)trouver la serenite.

Methode de rangement, anticipation et routines, decouvrez 4 methodes qui peuvent permettre de mieux s’organiser.

Adoptez le GTD Afin de vous organiser

La technique GTD est l’abreviation de l’expression Getting things done 1 , tiree du livre de David Allen publie en 2001. Cela s’agit d’une technique de gestion des priorites quotidiennes, qui permet de s’organiser pour reussir. Pratiquer la methode aide a identifier avec surete ses priorites a tout moment, et a plus se mettre en position d’agir immediatement dans la priorite choisie.

A qui s’adresse la methode GTD ? A ceux qui reclassent leurs timbres a la place de payer les factures urgentes. Au quotidien, si vous sentez que vous pourriez etre plus productif mais qu’il vous manque une methode d’action. Si vous sentez que vous ne placez nullement les priorites au bon endroit.

  • Comment l’appliquer ?

L’idee est de selectionner a chaque fois en haute connaissance de cause votre que l’on devra faire, ainsi, de se concentrer uniquement via cela est faisable a votre moment-la. Et de ne plus se preoccuper de votre qu’on ne fera gui?re : soit Vous allez avoir defini que ce n’etait pas une priorite, soit que votre n’etait tout juste gui?re faisable a ce moment-la. Seules des taches tres breves (David Allen preconise : “moins de deux minutes”), seront a bouger du systeme : plus vaut s’en liberer immediatement en les executant tout de suite, plutot que de les noter comme choses a faire et de devoir les gerer.

Ils font quatre facteurs importants pour definir une priorite a realiser :

Le contexte : que vous permet d’effectuer l’endroit ou vous vous trouvez ? Quels seront les outils dont vous disposez ? Le temps disponible : combien de moment libre avez-vous devant vous ?La capacite physique : que vous permet de faire l’energie dont vous disposez a ce moment-la ?La priorite : si les trois conditions precedentes sont reunies et que deux actions peuvent etre accomplies, laquelle a le plus d’importance ?

  • Conclusion

La technique GTD est tres concrete, il va suffire juste de l’appliquer. Toutefois, si GTD aide ceux qui sont deja productifs a l’etre mieux et plus, elle ne sera pas utile pour des paresseux ! C’est Par exemple une technique d’organisation des priorites, qui aide a definir la tache la plus utile a accomplir dans l’instant, mais qui https://datingrating.net/fr/sites-de-fessee/ implique qu’on soit deja dans l’action. Pour aller plus loin ? “S’organiser pour reussir, La methode GTD ou l’art de l’efficacite sans le stress”, preface via Philippe Bloch chez Leduc.s Editions.

Mieux organiser sa life avec l’auto-coaching

L’auto-coaching s’appuie i  propos des memes regles que le coaching en seance, a Notre seule difference, essentielle, qu’il n’existe gui?re d’effet miroir avec le coach. Il faut donc que la personne s’appuie sur une methode simple et fiable ou qu’elle ait deja fera du developpement personnel et connaisse donc nos grandes lignes du travail dans soi.

Sans un cadre et une methode a suivre, la personne ne pourra pratiquer l’auto-coaching. Elle doit via ailleurs faire preuve de volonte (seul c’est plus ardu) et de rigueur et ne pas hesiter a reclamer de l’aide et du soutien a le entourage, ainsi que des signes de reconnaissance de l’evolution positive des comportements. Afin que cela soit efficace, vous devez que le desir de changement soit extri?mement et que les efforts s’inscrivent dans le quotidien.

Cette technique s’adresse a l’integralite des individus qui visent le bien-etre, qui hesitent a aller voir un coach, puis a ceux qui ont suivi une therapie et qui n’ont pas la technique du “comment” faire, une fois qu’ils ont compris ou se situe la source de leurs problemes.

Il convient que i§a parte d’une l’envie personnelle de s’organiser, qui se manifeste des que l’on te prend conscience que les trucs autour sans dire vont mal. Notamment, que des problemes non resolus polluent notre quotidien, qu’on a une mauvaise estime de soi, que l’on passe des heures a penser votre que l’on voudrait Realiser et que l’on ne fait pas ou que les relations a l’autre sont conflictuelles.